Functional Training Days mit Michael de la Cruz & Win Silvester (11./12. Juni 2011)
Senso-motorisches Training, Koordination & Performance, Verletzungsprophylaxe und gleichzeitig eine gehörige Portion Spaß - das ist Functional Training. An diesem Wochenende tauchen wir ein in die unterschiedlichen Aspekte des functional Training mit Vorträgen, Workshops und Austausch-Runden: - neurologische und physiologische Grundlagen (Theorie) - senso-motorisches Training für Kinder, Erwachsene, Senioren und Top-Athleten (Theorie und Praxis) - Koordination als Grundlage für optimale Performance im Leistungssport (Theorie und Praxis) - Verletzungsprophylaxe im Alltag und im Spitzensport - praktischer Einsatz diverser Trainingsgeräte zur Optimierung des Trainings: Jumper, Aerostep XL, Redondo Ball, Powerball, DynAir...