Pilates bringt Power auf die sanfte Art. Rumpfstabilisation steht hier im Vordergrund. In unserem Seminar zeigen wir Dir, wie Du Pilates-Elemente in Deine regulären Stunden integrieren bzw. neue Stundenprofile erstellen kannst.
Teilnahmevoraussetzungen:
- Aerobic- / Groupfitness- / Fitness B-Lizenz oder
- Übungsleiterschein oder
- vergleichbare Kenntnisse
Setze neue Trainingsreize durch den Einsatz von verschiedenen Kleingeräten:
- Redondo Ball
- Powerball (Gymnastikball)
- Kleinhanteln
- Tubes
Voraussetzung: Groupfitness Pilates Basics oder vergleichbare Ausbildung